Una mente flexible - una vida más libre. 

Tras diez años de experiencia en la industria de la hostelería de lujo y el turismo, donde trabajé como gestora de proyectos y cuentas (project & account manager), inicié mi camino en el Yoga Iyengar y las prácticas de salud complementarias en 2006, aprendiendo de excelentes profesores y profesionales por toda Europa. La necesidad de emprender este camino nació de una vivencia personal, tras ser ingresada en la unidad de cuidados intensivos debido a una hemorragia severa. Lo más difícil fue que los especialistas más reputados no lograban hallar la causa de mi condición ni un tratamiento eficaz para mi recuperación. Finalmente, encontré las respuestas que necesitaba en las terapias complementarias. Desde entonces, este camino de aprendizaje ha permanecido como una parte integrante de mi vida. Desde entonces, este camino de aprendizaje no ha dejado de acompañarme. Mi educación y formación Doctorado (PhD) en Biomedicina, Investigación Traslacional y Nuevas Tecnologías, Universidad de Málaga (UMA), Facultad de Medicina, Departamento de Psiquiatría y Salud Preventiva, con calificación Sobresaliente Cum Laude. Máster de Estudios Avanzados en Salud Pública, Universidad de Ginebra, Facultad de Medicina, Instituto de Salud Global, Ginebra, Suiza. Diploma en Medicina Tradicional China y especialización en Acupuntura, con formación en práctica terapéutica general y profundización en oncología, psicología y neuroendocrinología, Shenzhou Open University, Ámsterdam, Países Bajos, con calificación Cum Laude. Grado Universitario en Artes y Humanidades, con especialización en pedagogía, enseñanza de idiomas, filosofía y literatura inglesa. Diploma de especialista en tratamientos psicológicos orientados a la corrección de los trastornos de ansiedad, fobias y pánico, Instituto del Intelecto Emocional y Psicoterapia de A. Krasikov, Moscú, Rusia. Curso Universitario de especialización en hemoterapia, Universidad Miguel de Cervantes, Valladolid, España. Experto Universitario en investigación biomédica en el contexto asistencial, Universidad de Málaga. Instructora de Yoga Iyengar, certificada y acreditada en Suiza y España. Y muchos más cursos de formación continua. El cuerpo como fuente de conocimiento A través de la práctica del Yoga Iyengar, he desarrollado una comprensión profunda de mi propio cuerpo y una alta sensibilidad hacia los cambios que se producen en él. La práctica ha contribuido a cultivar en mi vida cotidiana una mayor sensación de vitalidad y fortaleza, pero, sobre todo, me ha enseñado a desarrollar confianza en mí misma, tolerancia, presencia y la capacidad de observar diferentes situaciones con mayor serenidad y perspectiva. Es precisamente esta experiencia — junto con los conocimientos adquiridos a lo largo de muchos años de formación— la que deseo compartir. En paralelo a mi estudio y práctica del yoga, me he formado en Medicina Tradicional China, Acupuntura, Digitopuntura y Tuina, así como en Reflexología y en los fundamentos de la medicina occidental, obteniendo diferentes diplomas y certificaciones en Hungría, Suiza, Países Bajos y España. De la biomedicina a un enfoque integrativo La comprensión científica y experimental de la biomedicina, junto con el estudio de diferentes enfoques complementarios, ha desempeñado un papel importante en mi desarrollo profesional. Mi experiencia en Salud Pública y Biomedicina me ha proporcionado una sólida base en áreas como Epidemiología, Bioestadística, Planificación y Gestión Sanitaria, Evaluación de Programas de Salud, Promoción de la Salud, Comunicación, Desarrollo del Personal Sanitario, Economía de la Salud y Salud y Medio Ambiente. Mi trayectoria investigadora también incluye proyectos individuales y colaborativos, así como investigación y publicaciones científicas en revistas internacionales indexadas de alto impacto, incluyendo publicaciones en los cuartiles Q1, Q2 y Q3. Para mí, esta perspectiva científica proporciona un complemento esencial a la experiencia práctica adquirida durante muchos años de estudio y trabajo con el cuerpo, el movimiento, la respiración y las prácticas tradicionales orientadas al bienestar. ​ La mente como una dimensión esencial Con el tiempo comprendí que, para abordar de una manera verdaderamente integral la relación entre bienestar físico y mental, necesitaba profundizar también en la comprensión de la mente y de las diferentes formas en que las personas perciben, interpretan y responden a las experiencias de la vida. Por este motivo, en 2022 inicié estudios en el Instituto del Intelecto Emocional y Psicoterapia de A. Krasikov, en Moscú. Esta formación multidimensional integra conocimientos relacionadas con la fisiología, fundamentos de la salud mental, psiquiatría, psicoanálisis, diagnóstico diferencial, cardiología, gastroenterología, neurología, endocrinología y medicina del sueño, junto con enfoques derivados de la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Reconstrucción Personal, el Análisis Transaccional, la Terapia de Adaptación Orientada a la Realidad y la filosofía del estoicismo, entre otros. ​ El estudio de más de cien casos prácticos me ha permitido profundizar en la comprensión de los patrones de pensamiento, las respuestas emocionales y los factores que pueden influir en la forma en que una persona responde a la realidad con manifestaciones de ansiedad, miedo, estrés y sobrecarga emocional. FLEXMIа surge de este viaje y su visión basada en tres dimensiones complementarias: MENTE : Comprender nuestros pensamientos, emociones y reacciones para desarrollar una relación más flexible con la realidad. CUERPO: Utilizar el movimiento, la respiración, la postura y la conciencia corporal como herramientas para la presencia y la autorregulación. EQUILIBRIO: Integrar las prácticas de la Medicina Tradicional China y los principios de estilo de vida que armonizan y equilibran los sistemas vitales del cuerpo para alcanzar el bienestar Estas tres dimensiones, cada una respaldada por su sistema filosófico valioso, forman un enfoque integrativo cuyo propósito es orientar, educar y acompañar a las personas en el desarrollo del autoconocimiento, la autorregulación y una mayor capacidad de adaptación. No se trata de buscar una vida sin dificultades, sino de desarrollar recursos para comprender mejor lo que ocurre, responder de manera más consciente y recuperar un mayor sentido de equilibrio y autonomía. Experiencia profesional Desde 2009 hasta la actualidad, mientras continuaba con mi educación y formación profesional, he trabajado como asesora (counselling practitioner) especializada en gestión emocional, estrés, procesos de ansiedad y fobias. Asimismo, me he desempeñado como especialista en Medicina Tradicional China y acupuntura, e instructora de Yoga Iyengar en diferentes escuelas y centros de bienestar en Ámsterdam, Ginebra y Málaga. A lo largo de los años, he trabajado con personas de diferentes edades, culturas y contextos, así como con diversas necesidades y vivencias relacionadas con sus condiciones físicas y emocionales.    Mi dominio de siete idiomas europeos también me ha permitido comunicarme con fluidez y construir relaciones profesionales cercanas con estudiantes, clientes y colegas de diferentes países y entornos culturales. Esta combinación de ciencia, experiencia corporal, conocimiento de las tradiciones orientales y comprensión de la dimensión psicológica constituye la base de mi enfoque actual: FLEXMIа. Una mente flexible - Una vida más libre.